Få en personlig sundhedscoach igennem et år

Er dit mål at tabe dig 10, 20 eller 40 kg? Vil du bare gerne have en sundere livsstil med mere motion og fokus på sundhed? Få en sundheds- og ...

Middelhavsdiæten i Nordiske klæder

Hvis du leder efter en god inspirationskilde til at leve sundt, kan middelhavets madkultur være det rigtige for dig. Landene omkring Middelhavet, er kendt for en madkultur hvor frugt, grøntsager, fisk og fuldkorn ...

Glasnudler med rejer (Yam Woon Sen)

Denne nuddelret klassificeres i Thailand som en ‘salat’ og er kendetegnet ved en syrlig og let stærk smag. Kyllingefarsen kan udelades. Ingredienser til 3-4 personer som forret eller frokostret. ca. ...

Tips, opskrifter og meget mere...

Jeg hader motion – del 2

Status: Der er nu gået et par måneder med, hvor jeg har ...

Flad mave-pandekage

Ingredienser: 2 æg ½ banan ½ tsk. kardemomme 1 tsk. kanel ½ ...

Jeg hader motion…

Hvad skal jeg sige; jeg er bare ikke typen der elsker at ...

detsundt.dk på Thai-kokkeskole

Så er der noget ved et udendørskøkken! Dette thailandske madlavningskursus var lokaliseret ...

Rød linsesuppe

Lækker og mættende linsesuppe med masser af smag – og protein

Hjemmelavet guacamole

Nemt, hurtigt, sundt og lækkert…

En helt ny verden…

Jeg har været fiskespisende vegetar i 9 år. Inspireret af en bog, ...

Fast food med god samvittighed

Jeg elsker at spise mad jeg ikke selv har lavet! Der er ...

Vegetarkost forebygger livsstilssygdomme

Så kom de. De nye kostråd hvor en af anbefalinger lyder på ...

Latest News

Porrer-kikærte suppe

Super nem, sund og vegetarisk suppe med bid i…

Continue Reading

Kvinder – Myter om styrketræning

Kvinder får hverken store muskler eller sjove bryster af at styrketræne. Det gælder også hvis du træner rigtig tung styrketræning. Forskellen mellem mænd  og kvinders muskeludseende skyldes ikke træningsmængden men derimod hormonerne. Skrækscenariet om kvinder der ’’pludselig’’ får store enorme muskler med arme på størrelse med et mandelår og stemme som en russisk bjørn er […]

Continue Reading

Motion! Motion! Motion!

Vi hører alle sammen at vi skal motionere. Vi skal motionere hvis vi vil tabe os. Vi skal motionere for at undgå livsstilssygdomme, motionere for livet, for hjertet, for brysterne, for din onkel og din tip-oldefars vens kones fætter. Ja alle eksperterne anbefaler at du skal røre dig mindst 30 minutter om dagen 2 gange […]

Continue Reading

Vegetarkost forebygger livsstilssygdomme

Vegetar kost og forebyggelse af Hjertekarsygdomme. Så kom de. De nye kostråd hvor en af anbefalinger lyder på at skære ned på kød, til kun 500 gram om ugen. Fem hundrede gram! Det ville tage livet af mange kødelskere derude, men der er faktisk gode grunde til at vælge at spise mindre kød. Det er […]

Continue Reading